① ラッピングペーパーの端を折り返す 押し返し部分を、左手親指でホールドする 溢れたソースは、押し上げる ② 3口食べる ソースが前方にはみ出すように、パンズの後部を抑えながら食べます ③ ソースをパンズの両サイドに絞り上げる ソースはラッピングのペー…

①メニューから好きなサンドイッチを選ぶ ②パンを選ぶ ③トッピングを追加する（有料） ④野菜を選ぶ ⑤ドレッシング・ソースを選ぶ ⑥完成 引用元：www.subway.co.jp

①市販の飲むヨーグルトを牛乳に混ぜる ヨーグルトメーカーを用意する 市販の牛乳を購入する 市販の飲むヨーグルトを購入する 市販の牛乳は「乳製品」ではなく「牛乳」を選ぶと良いです。 明治 R-1 や、 LG-21 のドリンクタイプだと簡単に作成できます。 ②本…